b t w masa

witam, zastanawiam sie czy 4 serie po 3,6,12,20 powtorzen bedzie dobrze, czy robic tylko 3 serie po 6,12,20 powtorzen ? cel -masa

zaczynam cykl na mase Jak myślicie co bybyło korzystniej kupic 12kg megabola za 180 czy 6.8 new mutant masa za 163

Jaś miał 4 pomarańcze, 2 zjadł, a jedną dał koledze, jaka jest masa słońca?

czy dobrze myślę jeżeli jem 2.5g b na kmc /1.2g t na kmc a reszte uzupełniam ww czy rozłożenie tego jest ok? cel masa

witam. Bardzo długo brałem kreatyne. chce teraz wzziac cos bez kretki ale żeby mi masa nie spadła. Co polecacie? pozdro

Jak oceniacie diete?Waga 60kg wzrost 170cm, obecnie masa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c79956d8dfa4ee99c50741702acfa9e.png

Nitrobolon II, omega3, zma apteczne, mass xxl..... jak to brac? czyli kiedy i po ile? CEL=MASA i SIŁA

Witam serdecznie chciałbym zapytać od czego zacząć na siłowni,najpierw zbić tłuszcz a potem masa?

witam mam 16lat 177cm 64kg-spadłem :P cel masa proszę o ocene diety + jakies 500-600kal dobiję jedzeniem z domu

Biogenix CrEster 205 kaps co o tym myslicie? cykl masa? i cos do tego?

Tribulon z treca + kreta mono trec + gain bolic celem moim jest masa, dobry zestawik???

Witam moze ktos polecić plan treningowy na caly tydz . Masa 87 kg cwicze od roku biceps ok 40 potrzebuje jakiegos sensownego treningu z gory dzieki

czy zmniejszajac czs odpoczynku między powtórzeniami i seriami masa i siła będzie rosła

witam mam pytanie czy fenuplast daje pozytywne odczucia?tj sila libido masa,czy podnosi testosteron i czy ma na blokowanie estrogenow

Witam wszystkich mam pewne pytanie czy lepiej robić mięśnie brzucha z masa czyli z nad waga czy robi sie lepiej jak jest sie szczupłym?

hej, trenuje okolo 2 miesiecy, wiek 26 lat, masa ciala 80 kg, potrzebuje co nieco na wsparcie regenracji :)

Mam około 15% tłuszczu. Masa mięśniowa czy zmniejszenie ilości tłuszczu?

mam do was pytanie!! jakie odzywki wziasc zeby skoczyla masa najbardziej mam ok 300 zl !!

WItam chciałem zapytać co mam wybrać żeby w bardzo szybki sposów zwiększyła mi się masa mięśniowa i rzeźba

co lepiej dorzucic do monohydratu, arginine czy glutamine(masa),. z gory dzieki